Améliorez votre santé grâce à la nature

2 heures par semaine. C'est tout ce qu'il faut.

Les personnes qui passent au moins deux heures par semaine dans la nature déclarent avoir une meilleure santé et un sentiment de bien-être nettement plus grand.

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Soyez en bonne santé: allez dehors!

Les enfants qui jouent dans les espaces verts bougent plus et par conséquent, développent plus rapidement leurs capacités motrices. Ils améliorent aussi leur capacité de concentration.

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Mettez la nature dans votre plan de traitement.

De l’amélioration du diabète et des maladies cardiaques à une meilleure gestion des symptômes anxieux et dépressifs, les recherches montrent que le contact avec la nature est un moyen puissant d'améliorer sa santé globale.

Une prescription qui vaut la peine d'être suivie.

Les recherches démontrent que les enfants et les adultes qui passent plus de temps en contact avec la nature sont plus heureux et en meilleure santé.

‍Prescri-Nature est le premier programme québécois de prescriptions d’exposition à la nature basé sur des données probantes. Il vise à établir l’exposition à la nature comme un nouveau pilier de la santé, aux côtés d’un régime alimentaire sain, du sommeil et de l’exercice physique. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Vous êtes un professionnel de la santé et vous vous demandez comment élaborer une prescription de temps en nature accessible, efficace et stimulante? Nous avons ce qu'il vous faut.

Cliquez ici pour en savoir plus.

Malgré votre motivation à faire des changements pour améliorer votre santé, trouver le temps et l’énergie nécessaire pour modifier vos habitudes de vie peut être un défi.

Cliquez ici pour obtenir des conseils sur la meilleure façon de bénéficier de votre prescription de temps en nature.

Prescri-Nature est en constante évolution pour répondre aux besoins des bénéficiaires et des prestataires de soins de santé. ‍

Vous trouverez ici les nouvelles et les dernières mises à jour.

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I have never felt better.

The times I am outside every week are the highlight of my mental health practice and have been a bright spot during quarantine.

I never used to spend much time outside and thought I was fine - turns out I can feel much better! Not only that, I've reconnected with friends by meeting them outside.

Learn more about the health benefits of nature here.

Pour commencer

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