Le 16 mai 2022, les six membres fondateurs de Prescri-Nature, appuyés par plus d’une trentaine d’organisations représentant environ 45 000 professionnels de la santé du Québec, lançaient le premier programme francophone de prescriptions de temps en nature au Canada. Découlant de l’initiative nationale PaRx de la BC Parks Foundation, Prescri-Nature permet à la population québécoise d’atteindre plus efficacement les nombreux bénéfices pour la santé d’un contact régulier avec la nature à travers un programme innovant s'adressant à tous les professionnels de la santé du Québec. 

Le principe est simple: grâce au formulaire d'inscription sur le site internet de Prescri-Nature, les professionnels de la santé peuvent devenir des prescripteurs de temps en nature et aider leurs patients à atteindre une meilleure santé par l’exposition à la nature. En remettant une prescription officielle aux patients, ceux-ci ont plus de chance de faire des changements favorables pour leur santé. En plus, nul besoin de passer énormément de temps à l’extérieur pour commencer à en ressentir les bienfaits: 2h par semaine, 20 minutes à la fois, dans des lieux naturels à proximité du milieu de vie des gens est déjà un excellent point de départ.

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« En discutant de Prescri-Nature avec mes patients, la réponse est presque toujours la même: les gens aiment passer du temps en nature, ils constatent que ça leur fait du bien, mais ils ne le mettent souvent pas assez à l'horaire. Mon rôle est juste de leur faire prendre conscience de ça et de les accompagner dans l'évocation d'activités qu'ils aimeraient faire, seuls, en couple, en famille ou avec des amis. Accordons-nous ce temps de bien-être! » - Dr Caroline Laberge, co-fondatrice de Prescri-Nature

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Les bienfaits de la nature sur la santé humaine sont connus et nombreux: l’exposition à la nature diminue le stress, améliore la santé cardiovasculaire, favorise l’activité physique des jeunes, etc. Les expériences des patients que Prescri-Nature a pu colliger démontrent bien que la nature doit continuer à être valorisée en tant que quatrième pilier de la santé, aux côtés de l’alimentation, de l’exercice physique et du sommeil.

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« La nature m'a permis de me recentrer sur moi et sur mes réels besoins dans une période difficile. [...] Ma santé mentale se porte mieux depuis et j'arrive à faire face plus facilement aux stresseurs du quotidien puisque je mets davantage l'accent sur des mesures préventives pour préserver mon bien-être, dont le contact avec le plein-air et la nature. [...] La prescription nature demeure selon moi une habitude qui devrait être adoptée par tous comme fondement d'une hygiène de vie et, au besoin, comme intervention de première ligne lors d'une fragilisation de la santé mentale. J'ai eu besoin que ma médecin me le rappelle et me rééduque à ce niveau.» - Expérience d’une patiente ayant reçu une prescription de Prescri-Nature de son professionnel de la santé

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À une époque où les bouleversements environnementaux et climatiques sont nombreux et continuent de s’amplifier, notre habileté à nous (re)connecter à la nature est l’une des plus grandes sources d’espoir. On protège ce que l’on aime, on aime ce que l’on connaît.

« L’environnement nous offre les fondations d’une meilleure santé pour tous et toutes. En ce sens, entretenir une relation de réciprocité entre lui et nous est l'un des plus beaux gestes que l'on peut poser : en nourrissant nos liens avec ce qui nous entoure, nous permettons à notre santé collective de fleurir. Prescri-Nature me rappelle constamment que nous pouvons nous faire ce cadeau dans ce siècle bouleversé par les défis écologiques. Comme médecin, c'est une initiative qui me remplit d'espoir, qui m'ancre dans une forte vision de santé planétaire.» - Dr Claudel Pétrin-Desrosiers, co-fondatrice de Prescri-Nature

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Toute l’équipe de Prescri-Nature vous remercie d’avoir été là ces deux dernières années, été comme hiver. Pour continuer à favoriser la santé par l’exposition à la nature, nous vous invitons à en parler autour de vous et à consulter tous les outils disponibles au prescri-nature.ca.

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